Trekking e...

Trekking Italia, l'associazione di camminatori che rispettano e difendono la natura, torna in Salaborsa per tre incontri che associano il cammino allo yoga e alla meditazione. 

Gli appuntamenti, a ingresso gratuito, si tengono in Auditorium Enzo Biagi alle 17.30:

> venerdì 19 febbraio: Trek e yoga
Yoga al mattino prima della partenza per risvegliare il corpo e le energie attraverso le posizioni e le pratiche respiratorie. Yoga al ritorno per scaricare la fatica e prepararsi al riposo. Le due discipline praticate insieme, il trekking e lo yoga, consentono di vivere un'esperienza particolare, che nutre il nostro equilibrio psico-fisico.
Ne parlano: Simona Ramazzotti, insegnante di yoga al Centro Natura di Bologna e Jean-Marie Bouroche, coordinatore di Trekking Italia - sezione dell'Emilia Romagna

> venerdì 4 marzo: Trek e meditazione
Meditare nel trek e camminare meditando: il silenzio nel cammino è necessario per aiutare ad ascoltare se stessi nel proprio muoversi, nello sforzo, nei pensieri e negli stati emotivi. Partecipano Valentina Comba, accompagnatrice di Trekking Italia, e Gianfranco Bertagni, insegnante di meditazione

> venerdì 8 aprile: Trek e racconti
Camminando si possono sentire odori che non sappiamo riconoscere, vedere paesaggi larghi e foglie minuscole, sentire parole, sirene, cicale e clacson. Si può spiare il corpo del vicino o il nostro... Si possono attraversare mercati, basiliche, ricette e stupidaggini. Camminando è possibile percepire un luogo in tutti i sensi e con tutti i sensi. 
Con l'accompagnatrice di Trekking Italia Anna Cocci Grifoni e l'attrice Marinella Manicardi